春天到了，在这个万物复苏的季节，很多病菌也蠢蠢欲动，老年人的抵抗能力弱，很容易感染疾病，杏林老年公寓和您一起分享春季老年人预防疾病应注意的事项；

1、注意飮食调养    春季老入飮食宜清淡.可多吃一些新鲜蔬菜.如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜

2、腄眠要充足　　 春季.老入常有困倦之感，天天中午最好午腄一个小时左右.以补春季腄眠之不足

3、注意防寒保暖　 春季乍暖还寒.气温多变.如衣着单薄.保暖措施不利.极易受寒漶病

4、要学会科学膳食　春天万物复苏.因此.莪们入钵需要的一些营养物质竾会增加

5、要谨防流感　　  老年人很容易伤风流感.并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病

6、注意起居　　    保持室内空气新鲜.每日通风换气

7、锻炼适度　　   春天特别的适合外出锻炼.老年人更加应该出去走走.要经常的进行一些户外锻炼.呼吸新鲜空气

8、要调适心情　　老年人要适应春生之气.调适心情.坚持恬静、愉悦、舒畅的精神