今天上午，大连金普新区心理咨询志愿服务队再次走进杏林老年公寓，为老人们开展心理辅导课程。

心理老师首先以一段舒缓的音乐开场，让每位老人靠在椅子上，闭上眼睛，放松身心。接着老师向大家传授调整心态的方法：平时我们害怕什么事情发生的时候，这件事情往往一定会发生，所以我们大可以反过来期盼好事发生，这样就会经常迎来好运。在与老人的交流中，老师发现不少老人都有身体上的病痛，老师告诉大家，不要埋怨自己的身体，这样只会陷入负面情绪之中。我们可以把身体的每个部位都看作自己的一位老伙伴，假如哪里不舒服了，就摸摸它，说一句：对不起老伙计，是我没有照顾好你。和自己的身体做朋友，善待自己、接受病痛。课程中，为了活跃气氛，老师还与老人们唱起老歌，老师请一位老人站起身来演唱，大家一起用手打起节拍，十分欢乐。课程接近尾声，老师带着大家做手指操，活动身体、消除疲劳。

课程的最后，老师还与大家一起交流，询问大家喜欢什么样的课程形式，以便更好地调整，呈现出最佳效果，我们期待着下一次心理课程的到来。