5月8日，金普新区心理咨询志愿服务队的孙娜老师来到杏林老年公寓，为老人们带来了24节气心理瑜伽课，一个小时的简单瑜伽锻炼让老人们得到了从未有过的舒适体验和身心的放松。
课程的开始，孙娜老师为大家播放了一段舒缓的音乐，让老人们闭上眼睛随着音乐的节奏感受自己的呼吸，轻柔的音乐让大家瞬间放松了下来，老人们都得到了心灵和身体上的休憩，有的老人都舒服得睡着了。随后，孙娜老人带着老人们进行了一系列简单的瑜伽动作，让大家简单的锻炼身体、活动筋骨。课程的最后，孙娜老师请每一位老人讲一讲自己今天最高兴的事，大家纷纷表示今天和孙娜老师学习了简单的瑜伽动作，放松了身心，同时和许多老友聚在一起，热闹欢乐，是自己最高兴的事。
孙娜老师原本计划每月为杏林老年公寓的老人们带来一次课程，老人们都希望老师可以常来，于是老师表示老人们喜欢的话她可以每月进行两次课程。此次心理瑜伽课程深受老人们的欢迎，杏林老年公寓也将在以后的文体班活动日时定期带领老人们练习今天学到的瑜伽动作，让老人们在轻柔的音乐中得到心灵的宁静。
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