杏林老年公寓都会定期给大家分享日常护理和预防，今天给大家分享老年人跌倒坠床的预防和护理，包括治疗容易导致跌倒的原发疾病、导致跌倒的危险因素主要包括高龄、既往有跌倒史、有认知功能障碍、头昏或者眩晕、危害、活动度下降、使用某些药物和视功能障碍等，尤其是这些因素组合时，会增加跌倒的风险。

1、治疗疾病：包括认知功能障碍、眩晕等，需要及时就诊，由医生进行诊断，针对病因合理用药治疗。

2、治疗药物：这些药物可以影响中枢神经系统，从而增加跌倒的风险。因此，建议在医生指导下调整用药.

3、锻炼：打太极拳，打太极拳包含了力量和平衡因素，可以一定程度上预防老年人跌倒.

4、补充维生素D：维生素D水平不足的老年人，其跌倒和骨折的风险相对增加。因此，可以补充维生素D减少跌倒的风险.

5、改善环境因素：如地板的湿滑、房间内的物品堆放较杂乱、马桶座或者床的高度不合适等，这些都是容易导致跌倒的危险因素，要注意避免。要给老年人穿防滑、合脚的鞋袜，给床安装防护栏,以防老人跌倒。

6、饮食上可以适当摄入含蛋白质和钙类食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，多吃新鲜的蔬菜、水果，合理休息，戒烟我酒等。