血氧低恢复到正常的主要方法为吸氧治疗，对症治疗以及饮食的调整。

1、吸氧治疗：出现血氧低之后，需要密切观察老人的生命体征，如果血压低的问题比较严重，就需要吸氧治疗，这样可以有效缓解身体组织对氧气需求量的增加。

2、对症治疗：血氧低一般都是由疾病因素引起，所以也需要积极治疗原发疾病，例如若是存在肺部感染，需要使用敏感的抗生素治疗。

3、饮食结构的调整：血氧低的老人也应该建立起适合自己身体情况的饮食。

4、老人血氧正常范围：老年人的血氧饱和度在95%-100%，血氧保护度是血液中氧气与血红蛋白结合，与全部血红蛋白的百分比，如果血氧饱和度小于90%，多考虑是因为体内缺氧问题造成，可以出现胸问、气短的症状，血氧饱和度小于60%时可以出现皮肤的紫绀，并且心脑血管的缺氧症状，出现了呼吸困难、喘憋、头晕，头痛，乏力等症状，甚至可以出现休克的情況。