随着老龄化社会到来，老年疾病越来越多，特别是在冬季，老年人机体抵抗力降低，是老年疾病的高发季节。因此，关注老年人健康生活，积极开展老年人健康教育，为老年人提供常见疾病预防和养生知识，对于帮助老年人度过寒冬，提高老年人的生活质量，具有极其重要的意义。

一、老慢支患者的冬季预防保健：

1.在冬季，适当的锻炼，可以帮助提高自身的免疫力，同时也能让身体更加适应气候的变化。老慢支患者可以选择进行腹式呼吸、扩胸运动的训练。

2.注意预防感冒，出门时注意防寒保暖，注意预防按摩，还应加强耐寒锻炼，比如坚持用冷水洗脸。

3.科学饮食，老慢支患者饮食应清淡易消化，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。

4.保持乐观的情绪，积极配合治疗，避免不良情绪影响疾病。

二、肺心病患者的冬季预防保健：

1.注意保暖，室温最好维持在18-20℃，每天开窗通风，保持室内空气流通。

2.室内避免烟尘、刺激性气体，同处一室的人不宜吸烟。

3.及时排除痰液，定时翻身扣背，痰液黏稠不易咳出者，要用化痰药，不要滥用镇咳药。

三、心血管病患者的冬季预防保健：

1.防寒保暖，冬季要避免严寒刺激，及时添加衣服。

2.合理饮食，多吃产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物。禁忌烟酒，并保持大便通畅。

3.控制情绪，谨防过度疲劳，保持乐观愉快的心情。

四、老年人冬季保健要点：

1.注意保暖，避免寒冷刺激。

2.注重饮食调养。

3.情绪乐观，合理安排生活。

4.积极适当的运动锻炼。

5.出现不适，及时就医。