跌倒是一种不能自我控制的意外事件，不自主的非故意的体位改变，多发生于老年人，老年人跌倒不是一件小事，防跌倒的预防和护理措施如下：

1：什么是跌倒？跌倒：是指身体的任何部位因失去平衡而意外地触及地面或其他低于平面的物体。

2：由于年龄的原因，所以老人的机体能力会比较差，在晚年的时期，老人骨质疏松跌倒最大的影响是引发骨折由此而下不了床。

3：长期卧床引起并发症，长期卧床的老人会导致很多并发症：肺部感染、压疮、便秘、血栓等。怎么才能预防跌倒:穿防滑鞋、避免地面积水预防摔倒。

4：适当的锻炼老年人的平衡能力，增加肌肉的灵活性，预防老年人跌倒。

5：适当的补充钙剂，多晒太阳，预防骨质疏松。

老人跌倒后应该如何处理: 不要惊慌，先趴在地板上求助他人；老人跌倒是一种常见的现象，还需要查看老人的神智是否清楚，身体是否有外伤、出血等症状，老人跌倒后可能会有皮肤擦伤的情况，也可能会有骨折的情况，需要老人到医院做相应检查。