1.喝茶:在生活中不少老人家都有喝茶的习惯，却不知道其实喝茶的好处有很多，其中最大的好处就是可以帮助大家清楚血管中的有害物质。所以大家为了远离高血压高血脂的伤害最好可以在生活中养成良好的喝茶习惯，坚持通过喝茶让自己瘦下来。

2.食疗:食疗可以帮助肥胖人士减肥，最主要的原因是不少食物可以帮助人体排出废物，控制有害物质的进食，所以对于大部分的高血压高血脂人士而言都是十分好的治疗方法。

3.坚持运动:缺乏运动是导致高血压高血脂的主要原因之一，为了远离伤害建议在生活中坚持运动，而运动的方法有很多，由于不同人的喜好不同，所以要根据个人的身体状况。

最后，其实在生活中很多方法都可以帮助大家远离高血压高血脂的伤害。但是由于不同的老年人身体状况和治疗高血压高血脂的方法是不一样的，大家可以通过努力远离高血压高血脂等心脑血管疾病的伤害，拥有健康的身体。