建立规律作息：尽量让患者每天在相同的时间起床和睡觉，减少白天的睡眠时间，避免下午长时间午睡。

增加日间活动：白天鼓励患者进行适度的体育锻炼，如散步、但要避免在睡前进行剧烈运动。

营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，使用舒适的床上用品。可以在卧室使用夜灯，减少患者因黑暗而产生的焦虑。

减少刺激物摄入：限制患者在晚上摄入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物。

放松身心：在睡前为患者播放舒缓的音乐、朗读故事或进行轻柔的按摩，帮助其放松。

避免冲突：当患者夜间胡闹时，尽量避免与其发生冲突或争执，不要试图强行制止，以免加重其焦虑和激动情绪。

分散注意力：可以用患者感兴趣的事物或活动来转移其注意力，如给患者看一些熟悉的物品、照片或播放其喜欢的音乐。

安抚情绪：用温和、平静的语气与患者交流，给予安慰和陪伴，让其感受到安全和关爱。

我们应该多跟他们说话，让他们多用用脑子，少胡思乱想，可以培养一些兴趣爱好，这样有利于脑子灵活运动，目前没有有效的预防小脑萎缩的方法，只能从调整生活方式。